7 a4 [5 w- @8 ]$ K9 m3 U如何让自己在承受压力之余维持着光鲜亮丽的容姿呢?来一款养颜粥吧! 材料：鲜牛奶适量，杏仁粉15克，粳米100克 做法：粳米洗净加清水适量，大火煮滚后改小火煲成粥，放入杏仁粉和牛奶，搅匀煲沸，根据自己的口味添加冰糖、蜂蜜、玫瑰糖等。 功效：牛奶杏仁能够很好的润肺健胃、美白滋补肌肤。(注：杏仁有小毒，不能过食，婴幼儿宜慎食用)
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