从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。3 b, x2 z4 q; b( W
梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。
+ G7 i6 Z: p% @ 苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。
1 O4 Z: P6 g- `* ]2 f9 g$ v 橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
6 ?* n9 j, h4 M# J: L# Z8 [ 萝卜：有补肺止咳的作用。北京同仁医院传统医学科主任医师杨威8 W+ ]5 R0 X: o% V; }
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