从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。
/ L N6 g4 Q8 r0 h4 V; v& q( Y/ C7 D 梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。8 H" I* o( t) l3 N1 i
苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。
+ _4 J6 N, }( p+ E8 N1 | 橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。9 v/ Y+ p* ~; r8 Y5 k3 `
萝卜：有补肺止咳的作用。北京同仁医院传统医学科主任医师杨威
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