0 W/ d( n) S; H4 h6 g* \* _
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:8 G9 ^" \8 ]+ n3 h
$ U, W; `7 z" l/ {7 {$ I
柿子- `$ Z/ x8 |# }9 u J
' p$ f0 E4 Y2 @$ e, |6 l& D 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
1 \1 M. W2 ]1 h' J
* V8 W. p* ^% A( B/ l# w 山楂+ h0 x% z( a3 ]1 K4 z
+ N: A8 n5 g# p
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
- p8 g2 {6 P& E2 z2 u! o7 l2 |; t4 J% a6 X, ]0 r
猕猴桃
4 P* w" \ F, b0 \) c2 W* e# M. ^. G9 ]9 _: i5 }
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
6 Z7 Z% t' L7 Q9 P! P" \( z' }& c1 C; `
鲜枣% ^4 D' E& I: K( R& F* J, t
2 Q# X+ [) h5 @' t* g8 o! p
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。6 T$ S7 V b9 c2 J
|
|
