4 W8 t4 \$ O/ g- }9 }9 b 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
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: r5 X/ {+ T( l 柿子; W) r: \5 s% T; u4 G
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柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。; Y' i; ?% f& a/ f
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山楂3 m8 d) f/ g# r0 k/ T% X t7 y" O
1 n( O1 i& K- O: \( Y 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。0 q# r& Y# A3 I' w
' _/ b& ~' i+ D5 }4 \ 猕猴桃( d- l" B5 z* _, L
+ }! E% a! b) @5 u8 \9 {# t 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
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, l% f; l: z) `: d$ ] 鲜枣7 L: v0 A+ B4 O- V
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鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。+ _+ L3 I7 f. ~7 @" z' H
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