7 G0 B, v! S" P4 c) q: @6 E% E
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:$ x2 |8 n- [3 p! X ?1 C3 ?
0 E3 B% I: m% _& v( t; ?: L 柿子
4 B6 V: ]% H! i# O- g. a p4 ~, A# A' c
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。/ D8 p+ b7 M5 B' `, N
0 F! a+ a4 x' m' ^3 X% z7 y
山楂7 a8 D- g# B3 o# i+ e, H
' p( S H# {2 p- X5 J9 T( L( a; x
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。' L5 U- ]6 f7 u3 t+ a# f' C1 Z2 f
" q: }6 h8 E3 j$ o8 W, _
猕猴桃 x, D5 W5 G* k+ i$ R
: N1 T- e1 s4 e% t0 A7 z! j
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。! v( p6 Z }5 |+ F
% C' i. i+ ~/ w
鲜枣
& o1 h J9 S1 ?! t5 E9 o
, f5 I% X9 h# d 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
6 {! W/ P. z8 [0 _1 I. k# [0 G |
|
