& c- ]" Y; a+ g0 x8 s" X 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
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* a$ J% L0 s# M2 H 柿子0 b4 {& x- |& X- q0 o3 B- S
8 N4 q/ u1 e; q* k3 d4 @# u7 w 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。: F" m" d$ y8 h! }
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山楂8 s! @; O5 J- M8 ]
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山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。0 R( \- z: l7 n% {9 K* Z, {
( y) S# F. H- k" I' i. i 猕猴桃
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" j2 W7 ~# N8 @; m 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。" ^+ [ Z( m2 _
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鲜枣
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9 Q: X* i; a# L, M+ D$ I: w) z 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。& H D% ~ x; k. D* T7 R
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