+ O+ b5 F" [9 L3 {# } 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
, p: x" {* r8 t" r; t% m1 G* d1 C
柿子
' X8 w5 s0 D% K' X6 i0 v; S6 Y0 Y$ G9 g/ O; y- t7 a' A+ N
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。- B6 f' j0 z* p5 w( s
5 ~) u7 T- m/ V 山楂8 E( [. L. k. ^! `- Q
* W1 o, z; _' Z a' r' X
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
C" ]: h, y/ v* s
0 O$ i f9 O0 K9 S% t# I 猕猴桃
$ L4 `2 ^/ y4 l0 ]1 l" j5 z0 h8 {& t7 e$ o) e% p
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
0 M0 N' @3 J' |. c, _
. S- z N. k; h0 T$ \5 }/ }5 O T; r 鲜枣
, m; C4 C# S7 ~( F8 S9 s
; Q# m( ?4 e6 g 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。( `2 z0 d+ ~' x( `3 o9 O& x
|
|
