, X+ k( j* \# Z6 g3 Z2 a, M: G. { {
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:% i" N( I D$ t5 C& K
0 N- M8 M% M8 K+ O9 g
柿子1 Y, v, l- r) F: e9 S9 H6 v
/ ^# a2 [( t7 o- y 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
6 ^& o' X0 N" V. [- ?
+ u; [- A$ O4 o7 U$ X7 ^8 E 山楂
& a2 Z& u2 Q' {" I& ~: F
! r2 u- x* u; r* y/ P8 C 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。! ?5 x0 y$ C9 D- R
' n! q' l0 y- q5 q. W 猕猴桃+ X3 }5 m" G" f
. A0 j2 n, | }. A& z2 R 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
: `+ \$ T, E. {! V, }# |
3 C5 `) r" @, u; B! u, H4 J" R4 a 鲜枣8 z1 M: o2 Q/ X1 r# D1 I) R$ g
$ t5 Y0 r! M, Y! X5 i( T 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
9 j% D' @: G$ `+ E( ?* R |
|
