: y1 u2 a* E& N' q4 v* ^. ^
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
! p8 { Q7 H0 k: ]! l+ Z/ e1 O3 n. P8 Z0 P& l( j: L/ P7 ~% h
柿子2 N7 m3 W- X0 `
+ l7 v4 Q' q+ @0 ~! Z- B2 q3 ]" L 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
) Y$ W2 u0 ?4 ^2 Q$ O2 m* }5 A- {- T1 n3 Z
山楂
0 {0 K: i1 S8 v7 _! I: k+ k% d! q4 \. q! g$ K8 Q, Q' K3 @
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
5 ]) ?$ p. i9 s, ]
3 F) b1 U% D# P 猕猴桃
0 V* q- B9 T+ ?. M9 p2 g
5 U1 I# e' `9 ~" g4 i* _7 d 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
0 P" _2 B7 Z3 g
: a4 |) |- Y( m 鲜枣: [, A1 p$ e$ a' @ i# Y8 a
5 `+ @2 d7 {; S/ L5 o$ |
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
6 n/ C% o5 g1 s; X: @9 D7 E% E C2 i |
|
