' Z; L6 d @* f1 j8 w1 o 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
: T, s3 Z. T9 y! x, Z$ w4 a5 Y# `
柿子. H3 [) f; b* V# s3 [# d
% s7 h6 t4 O6 a. S5 r
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。: h' e2 l+ f: w Q
3 \, }$ a, k, X
山楂
5 g$ `+ w) c" v2 {3 b3 ?1 W; e" o' z' q. y) e
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
. K6 C& _) S3 R0 A6 P' x! J7 T; c/ R4 T3 p% U( R
猕猴桃
/ A( e& ]4 b7 _% R$ e3 @; L: a( H
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
" G- Y, s. h/ e
, H" f+ k8 B k' e 鲜枣
& D5 A' \+ }' h* G
6 V) K4 V4 j4 e5 {% _ 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
& G1 L9 M, R/ |4 b$ a( r |
|
