% _0 N" L3 d2 }
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
3 a1 r; [/ J1 M
$ v4 b6 O% C2 c% A 柿子
. a- D2 x7 h2 H( s$ n, j6 a
( t4 ]2 n; V3 o) x* c 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
6 R3 w2 n& j: d' b7 E
$ a" g# I. A6 s- q' p 山楂* j! a& E$ f" a/ v# u
4 Y# `1 I% f2 {9 ] 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
b5 C( d1 ~) r; o" c* \& x% X$ a
+ C% J; A# |. i: V 猕猴桃
' T8 r/ A; e4 S+ p! |/ R+ r
* A5 a0 o2 u0 V2 u0 N3 m- ? 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。: Q! B+ O) G# b8 m0 @
7 Y' s8 M) Z- t; w; W 鲜枣
; R. N8 U7 m( E( s. m: o
6 g8 V, N# x, [4 S1 s' n 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。/ p' Q8 c! J# t) x7 D
|
|
