+ I" j# F: O7 L# j& u7 P3 \# V 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
- Y7 e; P1 a1 t) Z
3 g& g; `0 f* @4 S+ \2 l7 _; a 柿子
# Q# o0 k2 ?+ S. K2 b8 B/ {# E" R' D
) Z3 z& x9 }( j m' L7 N 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。2 H# d% o7 j) R$ R+ }
$ @* `; B' E8 e* {; | Y 山楂
, x6 c8 H1 l, x4 O- E! p
. k3 L) |; p' P% T% M3 G! ?4 j 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
1 } W# F) v* X* T5 [# P1 K% }; [, C$ J/ }' I( D
猕猴桃
' ~. n7 P6 @% N V8 A
5 i$ w+ a& z" B% h( t0 s 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
4 w; ?+ [ R& Y$ w) g+ _" z
1 @" p- }8 n8 l3 J+ z$ _8 L. ? 鲜枣. K( E9 A! F2 ~% c# l; ]
2 }9 ^8 \7 F5 h
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
" K8 Z( I4 @! M+ ]% Q |
|
