4 h7 r6 b- J* K3 H6 H7 U1 O
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:, R% Q4 N$ l0 R; s$ f+ }
" T. M) R5 ?/ y9 p) I7 U* I) \
柿子* U) u7 Y5 K9 f' v
# T! s: f1 \/ v0 }1 u
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
. N9 O! t! |) h, j/ M. }; _9 n1 a: Y2 L) z9 \! g
山楂6 G, N* I8 I+ q' K2 r
7 T1 M: j6 O# m1 Q( G; [. p6 w9 @
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。. D. R. f7 @" C+ p! q/ W% P
$ z& O+ Z( E' p6 U% H. O
猕猴桃; I( J* B: @, ^" a( U/ f
- `# ^* h7 H5 v( n6 Y# ~& ` 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
/ n. I7 G: ^/ Y9 a, S: }7 n0 S- t
# M& d6 y& G, x/ X7 ], } 鲜枣
- D3 X0 a) R( ]9 P+ C0 I2 M
" e: k: X! u! u# X 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。9 i$ h7 z, Q7 a2 j! T/ W2 S
|
|
