2 J, d* p' ~/ H- y 肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
# s9 Q* e( i7 N, ?9 P+ \9 L* x4 w' {! R, o
柿子! @0 L( U U5 O
0 G% M8 x" `7 i) T- s' j 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
2 O/ i; I& R6 O* b. @# V6 w/ v2 ?
山楂: U9 t" f3 f$ f. Y" q# E
5 J' c/ N x+ [* ~! d! c7 D 山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。; _5 i# ~4 E7 @# {3 Z, {
. O. y! V5 l, d9 r* F0 @& Q 猕猴桃0 N4 R4 W+ p1 H2 E
" M% y, y0 f# L \5 G/ C 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。0 \0 a/ O7 C/ t4 \/ N$ d
1 \+ ^$ D w* Q: u7 H+ z
鲜枣3 @1 u4 R# Q9 E6 J; A
5 `' d- O: d3 ?4 o( h- y
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。3 s- \. \. k1 c3 N: y3 E4 F
|
|
