- r" ]8 J. k' i2 J" ?
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:' n2 v9 l5 s: J
/ Q/ h$ c% }& Z: e+ j& C" V 柿子
N' [0 Q m- ]" J* ~ p* S; K; x
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。1 y1 F* l+ B% b1 w, A
7 [3 ^! W/ d: ^8 a7 x
山楂" f- L, m4 S Q: i+ W n% g5 h
2 h6 t$ p, O: n7 A/ u
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。$ n. h) C( `0 r( a# |& |# Q. i
7 q& g! ^: o6 M. ^0 `* W( ~* o
猕猴桃* Y. o8 Z: R9 e0 j: ]% V: x
' S& Q* f' _. G
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
1 u8 G. T3 ~6 m9 f" M! p$ j) p6 ~! ^- L" B$ H! e
鲜枣8 \' }! {9 v2 R. K6 \- u: f8 |
$ ?/ `* E7 |/ B4 x6 {3 Q 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
* _! s+ E S' l" T" A- c; E |
|
