/ c7 k9 h, F5 }5 q8 ? s- s( l
肠胃不好，以下几种水果就要少吃:
) a4 p* C; o& g3 ^. x$ k& f( g) \* S2 L Q0 y- k! E7 K( x% I Z
柿子0 E1 P/ R( Z3 i( d: A
3 |. {, v( c0 ]
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。/ b$ j/ S8 @0 z0 C1 i' u* G0 ~2 V/ G
; `) H$ F4 \5 O
山楂# s' S5 s& r6 R8 l
$ ? k, B' f- t/ {: ~9 V
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
9 r U% u& _5 n5 S' b% L) q/ u# V; ]* @3 z
猕猴桃
9 V% B7 A) ~- x! M3 I6 n$ u: ?( d+ ~2 S( p5 W4 o) C
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。* r7 ~/ k6 V1 C' s Z0 P* i" U; |
g( ]6 Z7 ]1 [2 }
鲜枣
+ D: l$ x7 T: O& X+ J
/ Q5 t7 z; ^/ s/ C* P2 ?) x 鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
) ^ L9 _3 k7 p6 P' J3 ` |
|
