找回密码
 立即注册
搜索

红枣保健家常食谱

[复制链接]
田园网 发表于 2015-10-20 10:56:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
       红枣保健家常食谱 :' O: b1 W( m" D+ w; W

& i4 p! C- s' I9 P9 B3 D8 J  小米红枣粥: E, f$ S0 Q5 _, Q
; m4 }, U+ a; O1 [
  食材:小米,红枣,冰糖
8 R9 X' m2 e- M9 q) ~# g" e# d) f/ A
  做法
( b6 R, C# r/ X, M2 t$ e( P# X+ f0 R2 r; G- B: {
  1、如果你买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉,直接洗干净就可以了。' r' m: }% E7 n6 I7 q5 U4 w

; {* M7 `# d; W2 m2 X9 N' x- n. o  2、小米用清水泡发,小米中有时会含有细小的沙粒,要仔细挑选干净。4 u5 e" y: `, i& A" L2 @6 s8 h3 Z

$ N/ p8 i) ^( Q
, F( \& k! u2 }( `0 V% w  n3 L  3、将小米倒入砂锅中,加入清水,加入红枣丁,大火烧开后转小火
) `! d7 r/ f$ h2 d8 P' b: P3 P
% X2 t  w+ B5 E  r* s  4、中途搅拌一下,以免粥粘锅,然后放入冰糖,一般小火20分钟粥就容易烂了。
3 D8 Z0 G# {; F3 `0 W5 C9 R
% p) C2 I0 S8 P  家里常备红枣,不仅对女性好,对男性保健作用也很大哦。/ r/ d: r  F9 B# G/ ]0 [, k& }
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-2-6 19:13

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表