找回密码
 立即注册
搜索

红枣保健家常食谱

[复制链接]
田园网 发表于 2015-10-20 10:56:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
       红枣保健家常食谱 :
2 S' y$ u, B& T4 ?2 O8 j- B3 I6 K. [3 {  z" f
  小米红枣粥
, t3 A( Z4 K; c6 i
8 f2 \# S9 k6 t3 c( g) Z$ O7 H/ E  食材:小米,红枣,冰糖
! M# M$ I7 i5 B- W9 i3 ~. G! R* B  L+ q* r! J( v+ G7 c3 m
  做法. h( m. M3 B7 h! E/ U
1 y: ]9 v+ H& `+ Z9 u$ K
  1、如果你买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉,直接洗干净就可以了。7 c8 P+ L& U& F. N. o" w0 h6 }, \

; x6 T2 V/ z" l0 ~. E( p  2、小米用清水泡发,小米中有时会含有细小的沙粒,要仔细挑选干净。+ C" |# O5 S* W
  \/ k: W% y* k$ q6 f
  Y: `6 K/ ?2 q( S) e" E$ S
  3、将小米倒入砂锅中,加入清水,加入红枣丁,大火烧开后转小火& Z# \, P& y! R0 b$ d' N, ^; z& ]

# A, l) @' R( j8 L  4、中途搅拌一下,以免粥粘锅,然后放入冰糖,一般小火20分钟粥就容易烂了。
: K% z* a( k9 j7 }" {
+ L) s0 N4 s6 C+ w  家里常备红枣,不仅对女性好,对男性保健作用也很大哦。6 Q0 L' `9 G* y1 h/ ^) \) o$ c
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|田园网安康养生

GMT+8, 2026-3-5 23:30

田园养生网 X3.5

© 2013-

快速回复 返回顶部 返回列表