红枣保健家常食谱 ：2 l$ A7 S7 {# X3 I% i
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小米红枣粥
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食材：小米，红枣，冰糖8 G, n( Z# d% `* A4 K' X
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做法
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1、如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。+ C5 Q8 b/ \2 z" q1 I' j" _9 e
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2、小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。7 n2 L K& n2 I- e
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3、将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火
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4、中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。
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) S. a0 g: |7 F5 ~2 N) h 家里常备红枣，不仅对女性好，对男性保健作用也很大哦。2 C3 E% e7 @5 O& z' l
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