红枣保健家常食谱 ：
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9 b1 s( r, ~6 t' s/ b4 c9 v, y 小米红枣粥
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食材：小米，红枣，冰糖- I% e* |% A! A9 ]5 b
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做法. l+ Q4 @; W$ t9 }7 K- C
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1、如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。
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2、小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。
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8 C* X6 Z/ s: D! G y. Z7 v 3、将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火
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1 T# W. V3 @3 ?+ Q3 t; q 4、中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。
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: k; v% m4 {5 y0 t0 Q9 y) ` 家里常备红枣，不仅对女性好，对男性保健作用也很大哦。
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