您了解自己的颈椎吗？
人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠的质量高低，对一个人的身体健康起着十分重要的作用。睡眠好可以消除疲劳，保护大脑，增强人体的免疫力，促进身体的发育，并且有利于美容，甜蜜的熟睡可使第二天皮肤有光泽，眼睛有神，面容滋润。
人睡觉总离不开枕头。专家介绍，万病之源起于脊椎，只要脊椎健万病康，就能保持身体基本健康。人体脊柱的最上端即为颈椎，由7块椎骨组成一个圆滑的、朝向前方的弧，颈椎被包在脖子里面，构成颈椎的生理弧度。枕头的作用就是维持颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。选用符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处，是确保良好睡眠不可缺少的寝具。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，促进和改善睡眠，还有防病治病的效果。
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