 秋季是呼吸道疾病的高发季，身体很容易出现抵抗力下降等情况，各种疾病就会趁虚而入。 感冒和肺炎其实是一个循序渐进的过程，先是上呼吸道感染，出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状，如果是流感，则以咽喉痛、发烧、浑身酸痛和干咳等症状为主，这些上呼吸道感染的症状继续发展，数天后就会出现咳脓痰、黄痰，出现继发细菌感染症状，并发展成扁桃体炎或者支气管炎，如果病人出现发热、呼吸困难、气短或胸痛，就要考虑是否已引发肺炎。
千万别对感冒这些小毛病掉以轻心，一旦出现感冒的症状，最好到医院让医生看一下，若存在肺部感染等问题，一定要及时、彻底治疗。 养成良好生活习惯是预防呼吸道和肺部感染疾病的关键。 1、温度变化大的气候里，多关注天气预报，及时增添衣物； 2、空调温度不宜过低，要避免空调风扇直吹； 3、远离感染人群，不去人群拥挤的地方； 4、勤洗手，防止细菌携带； 5、熬夜容易导致身体免疫力下降，应少熬夜多锻炼。 另外，对于体弱免疫力低的人群，可以借助疫苗或药物来增强免疫力，每年注射1-2次流感疫苗可有效预防流感。 此外，幼儿和老人体质弱、免疫能力差，是肺炎最为“青睐”的对象。建议适合吃一些“白色食物”，例如梨、百合、莲子心，白果、萝卜等，它们有滋阴润肺的作用；百合、白果、莲子等可用来熬粥，起退火降燥的作用。
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