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《健康之路》王波,补气血,清燥火,强心汤,清心方,护心贴

2023-2-21 10:27| 发布者: 田园网| 查看: 1562| 评论: 0

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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年2月21日节目《步步为营养好心》视频要点文字笔记,双管齐下、相辅相成、里应外合补气血,清燥火,强心、清心、护心。

王波: 中国中医科学院广安门医院副主任医师。

今年的年运是火运不足,所以最容易受邪气侵袭的脏腑就是心,主要影响心的气血和功能。心主血脉,气血不足时,容易出现神疲乏力、心慌气短、少气懒言等情况;心功能状态不好时,会产生心悸、胸闷、胸痛、憋气等症状。

影响心的另外一个因素就是客运。今年春天的客运也是火,所以心在春天受双重打击,会出现神志方面的问题,如悲观心理,抑郁情绪。

第一个策略:补气补血、宁心安神双管齐下

双管齐下强心汤

双管齐下强心汤

桑葚:也叫“补血果”,主要起到补血的作用;

太子参:又叫“孩儿参”,能气血双补,性不燥,不容易特别上火;

酸枣仁:宁心安神,益气养心;

炙甘草:调和诸药,补气和中,有温中、和中、和胃的作用。

第二个策略:相辅相成,助心清火

相辅相成清心方

相辅相成清心方

火容易往干燥的地方走,所以首先用知母润燥,打好基础后,再用黄柏清肾火,用黄连清心火,最后用肉桂引火下行,通过泡脚的方式,将心火排出。

使用泡脚方有哪些注意事项?

孕妇要禁用;3岁以内的孩子要根据情况适当应用,3岁以上儿童泡脚时间不要太长,15分钟左右即可;高血压、糖尿病患者的泡脚温度不要太高,时间不要太长,温度基本上控制在38摄氏度左右,避免把皮肤烫伤;晚上21点左右泡,效果比较好;一般人群的泡脚温度在40摄氏度到41摄氏度之间,泡30分钟即可。

第三个策略:里应外合,去火护心

里应外合护心贴

里应外合护心贴

肚脐被称为神阙穴,“神”是先天的意思,“阙”是门户的意思。是中医外治的方法里,药物透得最快一个穴位,能够达到里应外合的功效。

生地黄:清心火,凉血热;

淡竹叶:清热除烦,治疗心火下移,除小肠之间的燥热;

天花粉:通小肠,排脓、消肿毒,有生津的作用;

生甘草:调和诸药。 

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