 北京卫视2019年10月10日养生堂节目视频在线观看和要点文字笔记。您听说过气街吗？您知道气街能帮我们长寿吗？国家级名老中医臧福科臧老携弟子李多多教您《打通气街得长寿》调理健康问题。调理胫气街的强胫延年操、调理头气街的通髓养脑操。 今年83岁的臧老每天都要调理自己的气街，现在耳不聋眼不花，坚持出诊、学习中医古籍，体检数据也非常健康。这些都与调理好身体里的四个气街有关。 那么到底这四个气街在哪儿？臧老又是如何调气街的呢？ 中医认为，我们身体中有“经”、“络”、“街”，它们三者之间的关系，就是用“经”比喻国道、省道，“络”就是县道、市区主路，而“街”则是我们小区门口的小路，代表我们身体中的微循环。当我们身体中县道、省道出现拥堵时，这些小街、小路就会运转起来，帮助维持身体正常运转，同时缓解拥堵，让我们的县道、省道、甚至国道都能保持畅通。 这么重要的气街，究竟在哪儿，专家又是如何调理它呢？ 每天早上，臧老都会做一套调理气街的操，据臧老描述，他已经坚持了十多年了。看似简单的手法，是臧老根据多年推拿按摩经验，总结出的针对气街的保健操。 今天要介绍的两个气街各有一套操，都非常简单有效，坚持运用，有助益寿延年。首先就是关于调理头气街的通髓养脑操。这套操不仅能够促进头部血液循环，增强脑供血，预防脑中风，调理下图中头气街的相关问题。而且其中的第三节操还可以有助降压的作用，专家也在节目现场给两位高血压患者实时降压治疗，而且效果明显。具体调理头气街的操是什么？能降压的第三节操又该怎么做？
学习完头气街的三节操，臧老常用来调理全身供血的胫气街也有三节简单的操。这套强胫延年操可以促进下肢血液循环，对五脏六腑都有好处，而且还能调理下肢水肿的问题。具体这胫气街在下肢的什么位置？臧老的强胫延年操又该怎么做？ 专家出诊时间 臧福科--北京中医药大学东直门医院国际部：每周三下午； 李多多--北京中医药大学东直门医院本部：每周一下午、周三下午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
