2026 年 6 月 1 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，北京中医药大学教授、北京东城中医医院骨伤科主任牟明威为您带来的《打开身体紧箍咒》。 下述论述旨在通过一种特定的功能性动作，评估个体潜在的寿命质量与生理机能状态。建议受众皆可自行尝试如下测试：将双侧上肢完全上举，理想状态下，臂部应尽可能贴近耳廓区域。在现场演示环节，一位女性受试者的右侧上肢仅能维持平举状态，即便在他人辅助下，亦难以实现进一步的上抬动作。然而，经过专家约一分钟左右的手法干预，该受试者的右上肢竟可无阻力地完成过顶上举，且幅度显著超越头顶水平。 据专家阐释，人体内部普遍存在一种被称为“紧箍咒”的制约机制，它不仅限制了机体的活动自由度，更在宏观层面影响着个体的预期寿命。究其本质，此“紧箍咒”实则为人体的筋膜系统。当筋膜发生严重的挛缩与张力增高时，首当其冲受到影响的便是躯体的“一个中心”与“四条生命线”。 举例而言，针对膝关节疼痛乃至行走功能障碍的患者，其病灶根源往往可追溯至后腰区域的生命线，此处正遭受“紧箍咒”的束缚；一旦松解该区域的筋膜限制，膝关节的相关问题便可获得高达百分之八十的改善率。此外，诸如老视、头痛眩晕等临床表现，其背后究竟对应着哪一部位的“紧箍咒”，亦是值得探究的课题。 进一步讲，“紧箍咒”所引发的病理效应远不止于运动系统，它还可能诱发一系列内科疾患，诸如胸闷气短、脾胃功能失调等。针对此类病症，同样可通过松解“四条生命线”上的筋膜限制予以治疗。为此，专家特意传授了三套专项训练动作，旨在针对性地松解上述关键区域的筋膜“紧箍咒”，建议大众及时学习并付诸实践。 牟明威——北京东城中医医院骨伤科：周五全天、周日全天，日诊加夜诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
