 中央电视台科教频道《健康之路》2019年5月13日节目《前世今生话穴位》（上）视频和要点文字笔记。主要介绍人体穴位何其多？今天讲头上这两处有“起死回生”之效的穴位关键时刻能救命。 李志刚：北京中医药大学主任医师。 中医文化博大精深，现在仍在不断地传承和发展着，其中穴位养生保健更是获得国内外朋友的交口称赞！人体共有多少穴位？362个！ 百会穴 五脏六腑的精气上融于百会穴，刺激它能调理五脏六腑，治疗急症、精神疾病、意识障碍、认知障碍，如痴呆、失眠、抑郁等。 刺激百会穴可“起死回生” 《史记》的《扁鹊仓公列传》中记载，神医扁鹊曾在太子的百会穴上施以银针急救，让患有尸厥症的太子起死回生。 注意：刺激百会穴急救适用于尸厥症患者，即不省人事但仍有微弱呼吸、心跳的人。 刺激百会穴可治疗头晕 史料记载唐高宗患有头风病，经常觉得头痛、头晕，严重时还视物不清。御医秦鸣鹤通过点刺百会穴放血后，唐高宗的这些症状很快就消失了。 1、找穴 沿鼻子正中直接向上、向头后侧划线，将两耳折叠，两耳尖处连线，两条线的交叉点就是百会穴。 2、按摩方法 方法一：用手心拍打百会穴，每次100下，感觉有振动、胀胀的感觉即可； 方法二：用手指攥成小锤子捶打百会穴，每次捶打100下，可起到益智、醒神、助睡眠、调节情绪的效果。 注意：3岁以下的孩子慎用。 方法三：用手指梳头，梳到百会穴处停顿按压，每次5~10分钟，能够延缓衰老，改善睡眠，防止脱发，提高记忆力，缓解情绪紧张； 方法四：在百会穴上艾灸能够升提阳气，进行艾灸时建议在穴位上方隔一张纸。 人中穴
阳不入阴或阴不入阳会致使人昏迷，而刺激位于鼻与口之间的人中穴可通调阴阳，让人恢复意识。 血压低会导致晕厥、休克，而人中穴处神经末梢丰富而敏感，刺激这里可以升高血压，让人很快清醒过来。 刺激人中穴除了可以让昏厥的人清醒，还有其他功效。 除水肿 治腰痛 急性腰扭伤刺激人中穴效果立竿见影。 止鼻涕、鼻血 鼻炎、口眼歪邪、面肌痉挛等颜面部的疾病，可以按揉人中穴治疗。 1、找穴 人中沟的上1/3处就是人中穴。 2、按摩方法 方法一：用食指指腹向斜上方按揉人中穴，如需缓解急性腰扭伤，可以边按边转腰。 方法二：可以用细艾条灸人中穴，每次10~15分钟，感到温热即可。 百会穴、人中穴，人体有“起死回生”之效的穴位，你清楚了吗？不仅要找得对，还要会按摩哦~ |
