田园网安康养生

搜索
田园网安康养生 首页 养生百科 查看内容

怀疑乳糖不耐受应该怎么办?

2018-11-20 00:19| 发布者: 田园网| 查看: 1067| 评论: 0

摘要: 如果怀疑乳糖不耐受,可以先从膳食中去除所有可能含有乳糖的食物,如果胃肠不适的症状消失,则可以少量的添加乳制品,观察症状变化,这样可以寻找适合自己的最大乳糖剂量,只要吃的乳制品不超过这个量就可以。如果乳 ...
如果怀疑乳糖不耐受,可以先从膳食中去除所有可能含有乳糖的食物,如果胃肠不适的症状消失,则可以少量的添加乳制品,观察症状变化,这样可以寻找适合自己的最大乳糖剂量,只要吃的乳制品不超过这个量就可以。
如果乳糖不耐受症状非常严重,可以选择低乳糖的牛奶或者其他植物奶,如果选择植物奶,但需要补充维生素D和钙。

相关阅读

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

QQ|手机版|百度统计|田园养生网 ( 京ICP备14045351号-3 )