得了糖尿病之后，糖友们都会寻找一些简单易行的降糖方法。听到其他糖友的介绍后，大多数患者都会抱着试试看的态度去尝试一下。这不最近有糖友听到这样一个消息：说是饭前喝醋是能降血糖的，那么这是真的吗？ 果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶，使食物的血糖指数降低，其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍。 由此看来，糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外，糖尿病人喝醋也是有讲究的，喝的醋最少要含5%的醋酸才有效，糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜，最好是在饭前来喝。 对糖尿病人及高血压、高血脂的人来讲，经常食醋是有益无害的，能够缓解病情，但是绝不能依靠喝醋来治疗疾病，而是应该再医生的指导下治疗和保健，这样才能更快的康复起来！ |
