 心脏病给人们带来的危害是非常大的，同时也会带来一些危险的症状，比如出汗、眩晕、恶心、寒战等，严重的患者会出现呼吸困难以及身体的水肿，降低了生活的质量，那如何预防心脏病的发生呢。 如何预防心脏疾病的发生？ 1、按时的服用药物 平时要按时的服用医生所开的药物，千万不能因为病情好转就开始停止药物或者是降低剂量，在治疗的过程中如果感觉到病情好转时，应该及时去医院做复诊并且在医生的指导下用药，千万不可以擅自的做主。 2、戒掉烟酒 乙醇对于心脏的毒害作用是众所周知的，摄入大量的乙醇就会降低心肌的收缩功能，尤其是对于心脏疾病的患者来说，喝酒不仅仅会加重心脏的负担，同时也会导致心律失常，从而影响了脂质的代谢，促进了动脉硬化的发生。烟草里面含有的烟碱会加快心跳、升高血压，增加了心脏的耗氧量，导致血管的痉挛，血液流动出现异常，增加了血小板的粘附性，这些不良的影响都有可能会导致冠心病的发生。另外吸烟也会导致心绞痛以及突然的死亡。 3、饮食保健 尽量不要吃一些容易引起兴奋性以及刺激性的食物比如浓茶、浓咖啡、生姜和辣椒等，要适量的摄入食盐，喝饮料时要缓慢，千万不能一次大量的进食，不然会增加心脏的负担，要采取少量多餐的原则，多吃容易消化及清淡的食物，补充维生素c以及维生素b1，这样可以保护心肌。同时要适当的补充钙，这样可以维持心肌的正常功能，钾有利于保护心脏，当不足时会引起心律失常，平时可以多吃一些西红柿、玉米、菠菜、黑芝麻、薏仁都有利于心脏，这样可以减轻病情，同时也可以防止病情的恶化。 4、多吃芹菜 大部分的心脏病患者心血管疾病功能已经受到了损伤，在预防以及治疗的同时一定要保护好心血管的健康，适量的多吃一些芹菜，具有保护心脏以及心血管的能力。 5、多吃马铃薯 经常多吃一些马铃薯，能够预防和治疗心脏病，因为里面含有大量的钠、铁、钾以及维生素c，每100克的马铃薯里面就含有502毫克的钾，有利于保护心脏。 温馨提示 除此之外心脏病的患者可以多吃一些海带，因为海带属于一种可溶性的纤维，容易被大肠分解和吸收，有利于促进排便，同时也可以把身体中的一些有害物质排出体外。 |
