 北京卫视养生堂2018年7月17日节目《书中自有长寿法-少阳篇-1》视频和要点笔记，如果早晨起床后打不起精神，这很可能是一种疾病，提示我们体内某种功能出现了问题。如果不加以重视，可能会继续发展，最终有可能衍变为某种“癌症”！起床困难到底预示着体内出现了怎样的问题？我们又应当如何应对呢？ 郝万山：国家级名老中医、首都国医名师、北京中医药大学教授、主任医师。 俗话说早起的鸟儿有虫吃，早睡早起对身体有益，还可以提高学习工作效率。但是对有些人来说，早晨起床是一件很困难的事情。 抑郁症也被成为精神癌症和灵魂渐冻症，研究显示，2004年抑郁症已经成为世界第三大负担的疾病，2020年将上升到第二位，2030年将上升到首位。当今全世界有3.5亿人患这种疾病，中国大陆2016年患病人数已超9千万。因抑郁症而导致的死亡，已超过了每年因交通事故而导致的死亡人数！抑郁症和起床困难综合征，都是体内少阳功能失常所导致的。少阳是人体中微弱的阳气，虽然阳气量小，但是对五脏六腑的新陈代谢、能量转化，都有着温煦长养、推动促进作用。少阳最怕的就是阳气无力展发。对于中老年人来说，随着年龄的增长，体內的阳气会逐渐减弱，这时更要呵护少阳。 有些人早晨起床后打不起精神，会选择喝咖啡或茶，这些饮品虽然有提神的作用，但对少阳阳气的展发并没有什么作用。如果是因少阳阳气不足而导致的起不来床，专家推荐喝代茶饮桂香橘皮饮缓解。需要注意的是，阴虚血瘀人群不宜使用这个方子。更多内容，请关注《养生堂》。 在《黄帝内经》中，把春天和早晨的阳气命名为少阳，还用少阳命名人体的胆腑。胆腑的阳气就像春天和早晨的阳光一样，不亢不烈，但五脏六腑的功能要想活跃起来，都需要少阳胆腑的阳气来激发和推动，因此《黄帝内经》说：“凡十一脏，取决于胆也”。少阳胆腑对人体如此重要，如果它出了问题，就可能出现全身的健康失调。此时，可以考虑用《伤寒论》中的经典方小柴胡汤加减治疗。 《伤寒论》中的经方：小柴胡汤、大柴胡汤、柴胡桂枝干姜汤、半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、旋复代赭汤，这七个方子，煮后去滓再煎，可以提高药物疗效。剪煮第一遍时，用小火把药煮半小时，倒出药液，放在一旁备用。药锅中再加入冷水，水量比第一次略少，继续小火煮二十分钟，倒出药液，丢掉药渣。将两遍药液混合后，倒入锅中继续用小火将药液浓缩15分钟，即可关火。根据医嘱分两次服用。 【专家出诊时间】 郝万山——北京中医药大学国医堂中医门诊部 每周一下午和晚上； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
