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产后减肥健康饮食很重要: 每个女人都想自己永远拥有最标准的迷人体形，尤其是产后的妈妈们！可是有些妈妈会选择一些疯狂的方式，例如节食、大运动量来进行产后减肥，这样不仅不利于产后身体恢复，还会影响体质，由此影响母乳的质量，对宝宝也 ...; 2017-2-15 18:33

坐月子可以洗头吗？不洗头更易受感染: 坐月子可以洗头吗？传统观念中，新妈妈刚刚生完孩子后容易“入风”，因此坐月子期间不能洗澡，更不能洗头。但是在科学的角度上来说是这样的吗？让我们一起来了解一下。产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗 ...; 2017-2-12 17:27

三陷阱让新妈产后越减越肥: 很多产后妈妈恢复体力之后，第一件事就是想着减肥，结果却不小心掉进了产后减肥的陷阱，越想减越肥。产后减肥3陷阱：陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习 ...; 2017-2-10 03:09

产后产妇怎么护理观察子宫复旧及恶露: 产后多长时间为产褥期？产褥期，就是大家俗称的“月子”，是指产妇各系统恢复时期。妊娠期间，孕妇全身各系统尤其是生殖系统，随着妊娠的进展发生着巨大的变化。产后，身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步 ...; 2017-2-9 14:54

冬天新妈产后坐月子的衣食住行: 相对来说，冬天坐月子要比夏天舒服一些。　衣可以根据室内的温度选择厚薄适宜的衣服，一般情况下，最舒适的就是宽松的棉质睡衣套装，分上衣、裤子的那种款式。需要注意的是，过紧的衣服不仅让你感觉不舒服，也 ...; 2017-2-6 16:51

坐月子的饮食要点和误区: 亲爱的新妈妈，你准备好坐月子了吗？坐月子时最重要的就是日常的饮食哦，因为日常饮食关系着妈妈和宝宝的健康哦。一、坐月子的饮食要点1、月子餐要保证量少质精，菜量和饭量不需要太大，但要精选食材，使荤素菜的品 ...; 2017-2-6 03:20

女性产后应多吃鸡的原因: 鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺 ...; 2017-2-5 01:19

教你解决断奶时奶涨的现象: 宝宝过了哺乳期就要开始断奶，但是妈妈在断奶时奶涨怎么办呢？新妈妈有没有为断奶时奶涨而苦恼呢？一、断奶时奶涨怎么办 1、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前） 2、用 ...; 2017-1-28 18:11

有效方法帮你减轻产后抑郁症: 产后抑郁症的有效方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=270 height=274> 照看婴儿艰苦疲劳的无眠之夜无可争议的会引起情绪的消沉。为了战胜疲劳和忧郁， ...; 2017-1-27 18:07

新妈妈断奶后如何回奶？: 断奶后如何回奶呢？母乳喂养的新妈妈有遇到这样的难题吗？今天小编就来支两招。一、断奶后如何回奶1、自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减 ...; 2017-1-27 15:10

坐月子不可以洗头不可信: 产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。这个时候若按照老规矩不洗头的话，不但不卫生，还可能引起细菌感染、皮肤发炎。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸 ...; 2017-1-24 00:44

实用！产后回奶的食物有哪些？: 产后回奶的食物有哪些呢？月子后新妈妈想要回奶可以吃哪些食物呢？来看看小编的推荐吧。一、产后回奶的食物除了典型的回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。 ...; 2017-1-20 22:28

小妙招助新妈妈产后甩掉脂肪重塑完美体形: 针对新妈妈腹、腰、腿、臀这些脂肪容易积存的部位，下面有几种简单易行的方法，有空试试。哺乳和抱宝宝是新妈妈每天都要从事的重要工作。因此，胸大肌和手臂肌肉理所当然格外需要练习。在健身房一般用卧推小哑铃来锻 ...; 2017-1-19 07:18

让产后妈妈跟妊娠纹说拜拜: 女人怀孕除了喜悦之外，还会有一种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。产后妇女常见腹部问题产后妈咪常见的一些腹部问题包括： 1.肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育 ...; 2017-1-19 03:40

产后七个步骤消除妊娠纹: 美丽是女人永恒的话题，孕育更能使女人拥有成熟之美，但同时也会带来恼人的妊娠纹。如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们的难题了。秀色收集了阻击妊娠纹的方法，看看哪个适合你？　Vol。1 增加皮肤弹性专 ...; 2017-1-18 17:50

解答：什么是产后子宫收缩？: 产后子宫收缩是子宫恢复的一个环节，新妈妈在坐月子期间要关注子宫恢复状况。一、什么是产后子宫收缩1、生理性生理性子宫收缩自孕12－14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹 ...; 2017-1-17 18:51

产妇如何恢复平坦腹部: 平坦腹部" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border="0" />产后妈妈减小腹有哪些秘诀？缺乏运动及午餐后便坐着工作的人，其腹部最容易出现赘肉，且易患肠胃病 ...; 2017-1-14 08:17

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