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八种睡眠方式让睡眠成“负担”: 健康，从睡眠开始！然而，睡眠质量不行，怎么能有好心情开启新的每一天呢？错误的睡眠习惯，只会破坏睡眠质量人，让你越睡越困！想要拥有一夜好眠，就要先改变你的睡眠方式，下面8种错误的睡眠方式，一定要避开！一 ...; 2018-8-17 22:14

九种常见早餐吃法损健康没商量: 不吃早餐对身体的危害，正在被大家所熟知。虽然知道早餐一定要吃，但是不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康。搭配不当或选择不当等原因，都会让早餐成为致病原因。下面这几种相当受欢迎的早餐吃法，实际上会损 ...; 2018-8-17 22:14

月经会遗传？月经7个不靠谱传言: 月经在滋养女性身体的同时，也给一部分人带来了烦恼和麻烦。关于月经量、质、色的各种变化传闻络绎不绝，究竟哪些才是真正科学的呢？例如生理期要吃一些甜食，结婚可以改善痛经症状，大姨妈的脾气往往可以遗传等等。 ...; 2018-8-17 22:14

木瓜能丰胸？别被骗了！: 胸部是女性展示自己魅力的重要部位之一，很多女性都会为自己先天不足的胸部而苦恼，进而寻找各种办法来弥补这种不足。有段时间“木瓜能丰胸”这种言论深入人心，在街上都能听到大妈们跟自己的女儿说“多吃点木瓜能丰 ...; 2018-8-17 22:14

养生就要补？粉碎四大养生误区: 随着生活质量的不断提高，人们对自身的健康状况也越加的关注，尤其是注重中医养生，这同时也是亚健康人群最为流行的养生方式。但是，小编要提醒大家要警惕以下4个最常见的养生误区。误区一：养生就要补很多人选择各 ...; 2018-8-17 22:14

小心！骨头汤补的不是钙是脂肪: 中国传统观念认为“以形补形”，而由于人体内99%的钙都储存于骨头内，所以人们也认为，多喝骨头熬的汤能够补钙。小编告诉大家，这纯属谣言！有关研究发现，女性坚持补钙可延长寿命、补钙有助于更好地平衡血脂、孕期 ...; 2018-8-17 22:14

过量喝水会中毒？小心喝水5误区: 水是人的生命之源。但是水并不是喝越多越好，当饮用过量水分时，水的摄入量超过人体排水量的能力，出现低钠血症。虽然水中毒致死机会非常低，但我们也要小心喝水误区带来的危害。一、喝水5误区1、喝水并非越多越好成 ...; 2018-8-17 22:14

上班族需警惕的三大用眼误区: 上班族经常与电脑打交道，长时间聚精会神地使用电脑，眼睛经常处于多度使用状态，很容易疲劳，干涩，极易患上干眼症，护理不好甚至会诱发青光眼、白内障等眼部疾病，除了不注意间隔休息，使用电脑方法的误区，也是增 ...; 2018-8-17 22:14

4个坏习惯让白领越休息越累: 不少的上班族在周一上班的时候，都感觉非常的劳累，明明休息了一个周末，但是感觉却比上班时候精神更加的差。其实这些都是因为不良的生活习惯所引起的，俗称的“假期综合症”。不良生活习惯的危害还有哪些呢？小编今 ...; 2018-8-17 22:14

吃水果要看季节春季五种水果要少吃: 经历了一冬，瓜果蔬菜越来越丰富，但是有五种水果千万别在春天多吃：它们是草莓、甘蔗、菠萝、香蕉、葡萄。下面就来看看为什么？水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最 ...; 2018-8-17 22:14

你知道吗？你不能吃红枣哦: 红枣是女性补血的不二之选，但其实不然，红枣虽具有补血的功效，但这并不代表所有的女性都适合吃红枣。那么，来看看你是否也属于不适宜吃红枣的人群吧。1、胃病患者。枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否 ...; 2018-8-17 22:14

警惕！六大致命饮食坏习惯: 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……夺命恶习1：进食速度过快夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办 ...; 2018-8-17 22:14

热控减肥？水果养生的七大谣言: 水果是人们生活中常见的一种食物，也是养生的必备品，更是广大爱美mm的必备品，然而，女人应该怎么吃水果呢？水果的隐患有哪些呢？女性养生须知：水果的7大谎言，下面就随小编一起来了解一下吧。谎言1：水果富含的OR ...; 2018-8-17 22:14

食材配搭需谨慎不能同食的食物: 中医上很讲究相克，例如喝中药之后不能吃鱼之类的，这些都是有一定道理的，我们生活中虽然不需要一一去注意，但是有些配搭是必须注意的，特别是一些常见的食材，把这些东西一起吃不仅仅会吸收不到某些营养，甚至会引 ...; 2018-8-17 22:14

咖啡不利健康？八大营养流言: 因为人们对养生的注重，所以关于营养的传言也就一直都没有停歇过，甚至已经影响到了我们的日常生活和饮食习惯。为此专家们为大家总结了最常见的8个营养流言并帮我们做出了详细的分析。1、鸡蛋中含胆固醇，会增加心脏 ...; 2018-8-17 22:14

扎辫子易掉发？粉碎八大护发传言: 为了能拥有一头健康丰盈的秀发，人们总是层出不穷地想出一些奇招。下面这些关于头发护理的传言都是真的吗？传言一每个人的发质都是固定的（×）真相虽然你的遗传因素是固定的，你的体质也是相对固定的，但在后天生活 ...; 2018-8-17 22:14

四大补铁误区让贫血盯上你: 一些女人脸色变差、情绪低落，千万别把一切责任都归咎于天气，可能是因为你的身体该补铁了。那么，如何补铁呢？小编要提醒大家，补铁时要当心4大误区，从能让你由内而外鲜艳起来。补铁的误区1、肉食损害健康。很多女 ...; 2018-8-17 22:14

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