- 《健康之路》刘玉超,杨玉冰,八段锦,调理脾胃,改善睡眠
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月9日节目《八段锦功法锦囊（上）》文字笔记。专家教你练对八段锦，改善睡眠、调理脾胃！刘玉超：首都医科大学附属北京中医医院主任医师。杨玉冰：北京体育大学中国武术 ...
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2023-5-9 09:42
- 《健康之路》陈牧雷,血压波动,控压,低血压
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月8日节目《控压加减法（下）》文字笔记。饭后头晕可能是血压不稳，睡眠与血压之间会相互影响，高血压患者该如何护眼？陈牧雷：首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心主 ...
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2023-5-8 10:30
- 《健康之路》陈牧雷,血压波动,控压,有氧运动,高盐饮食
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月7日节目《控压加减法（上）》文字笔记。血压反反复复控制不好，究竟是哪里出了问题？管控血压也要精打细算，怎么稳定晨起血压？稳定心率该怎么做？陈牧雷：首都医科大 ...
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2023-5-7 09:21
- 《健康之路》张景明,时节养生,小暑养生,防暑祛湿,养心阴,防湿热
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月6日节目《夏季养生宝典（下）》文字笔记。夏季养生有讲究，中医专家教您顺应时节巧养生。夏热三伏，防暑祛湿是关键，小暑时节，要养心阴、敛心气，大暑节气，要防湿热 ...
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2023-5-6 09:47
- 《健康之路》张景明,钱会南,时节养生,芒种养生,养心膏,安神膏,清心火,芦根竹叶饮
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月5日节目《夏季养生宝典（中）》文字笔记。仲夏暑热盛，解暑有妙招，夏季养生有讲究，，芒种时节，要养心血，夏至节气，要健脾胃、清心火，中医专家教您顺应时节巧养生 ...
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2023-5-5 09:54
- 《健康之路》钱会南,时节养生,立夏养生,小满养生,通心阳
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钱会南,时节养生,立夏养生,小满养生,通心阳
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2023-5-4 09:26
- 《健康之路》吴向红,詹志来,薤白,生姜,鱼腥草,辛味根茎,瓜蒌薤白白酒汤,枳实薤白桂枝汤,甘草干姜汤
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月3日节目《巧用辛味来养生（五）》文字笔记。薤白是治胸痹之要药？生姜、干姜功效有何不同？鱼腥草的功效有哪些？詹志来：中国中医科学院中药资源中心研究员。吴向红： ...
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2023-5-3 09:45
- 《健康之路》张纾难,詹志来,辛味食材,花椒,罗勒,木姜子,花椒豆蔻煎,罗勒化湿饮
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月2日节目《巧用辛味来养生（四）》文字笔记。巧用辛味食材花椒、罗勒、木姜子来养生。詹志来：中国中医科学院中药资源中心研究员。张纾难：中日友好医院主任医师。宫保 ...
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2023-5-2 10:09
- 《健康之路》王雪茜,詹志来,肉桂,当归,砂仁,辛味药材
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年5月1日节目《巧用辛味来养生（三）》文字笔记。肉桂、当归、砂仁，三种辛味药材蕴藏养生智慧，如何正确应用辛味来养生？詹志来：中国中医科学院中药资源中心研究员。王雪 ...
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2023-5-1 10:19
- 《健康之路》赵鲁卿,詹志来,薄荷,藿香,紫苏,辛味药材,薄荷茶,藿香佩兰饮,解表化湿饮,紫苏砂仁饮
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年4月30日节目《巧用辛味来养生（二）》文字笔记。薄荷能使人心情愉悦？藿香和什么搭配比较好？紫苏的功效有哪些？詹志来：中国中医科学院中药资源中心研究员。赵鲁卿：首 ...
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2023-4-30 10:35
- 《健康之路》张雪亮,詹志来,白豆蔻,白苏子,白芷,辛味药材,楂核白蔻饮,寇仁健胃茶,三子养亲汤,白芷荆芥茶
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年4月29日节目《巧用辛味来养生（一）》文字笔记。白豆蔻、白苏子、白芷，辛味药材有哪些作用？张雪亮：中国中医科学院主任医师。詹志来：中国中医科学院中药资源中心研究 ...
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2023-4-29 10:20
- 《健康之路》赵迎,高血压,正确服用降压药
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年4月28日节目《管控血压二选一（下）》文字笔记。什么时间吃降压药更好？长期吃降压药会损伤肝肾吗？教你如何科学降压，正确服用降压药！赵迎：北京医院心内科主任医师。 ...
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2023-4-28 10:07
- 《健康之路》赵迎,高血压,电子臂式血压计,水银血压计,呼吸暂停
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年4月27日节目《管控血压二选一（中）》文字笔记。对于高血压患者来说，控制血压非常重要，如果血压监测不当，会导致血压监测结果失准，甚至造成严重影响，日常生活中应该 ...
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2023-4-27 09:56
- 《健康之路》赵迎,高血压,日常饮食,含盐量
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年4月26日节目《管控血压二选一（上）》文字笔记。对于高血压病人来说，控制血压非常重要，日常饮食你会如何选择？赵迎：北京医院心内科主任医师。高血压是目前我国发病人 ...
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2023-4-26 10:29
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