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《健康之路》戴云伟,体感温度,穿衣指南: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月23日节目《识天气“慧”健康（上）》文字笔记。学会天气常识，读懂天气预报中的信息，助你巧穿搭健康出行。戴云伟：中国气象局高级工程师。假设从北京出发，前往三个 ...; 2024-3-23 13:39

《健康之路》李虎,狂犬病毒,狂犬疫苗: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月22日节目《警惕动物致伤》文字笔记。可爱的小动物只因忽略一点细节，竟然带来致命伤害！动物致伤后应该如何处置？狂犬病的潜伏期有多久？李虎：首都医科大学附属北京 ...; 2024-3-22 11:14

《健康之路》殷善开,睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜,止鼾,雌激素: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月21日节目《组合拳应对睡眠杀手》文字笔记。睡觉打呼噜要警惕，可能会增加脑血管疾病的死亡风险。殷善开：上海市第六人民医院院长、主任医师。夜间打呼噜，尤其是憋气 ...; 2024-3-21 11:45

《健康之路》阮志忠,卫气不足,补气,仙人揉腹,真气归元,耳窝操: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月20日节目《身体上的补气“窝”》文字笔记。身体虚弱别着急，脐窝补元气，耳窝强卫气，教你用好身上的补气“窝”。阮志忠：南京市中医院针灸科主任中医师。用对脐窝让 ...; 2024-3-20 12:07

《健康之路》阮志忠,针灸穴位,暑伤脾胃,湿困脾胃,肝火旺盛,肝气郁结,心火旺,外邪犯肺,补肾热敷方: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月19日节目《五脏之邪窝里除》文字笔记。身体上的小凹陷，能祛除五脏邪气，掌握好方法就能安养五脏。阮志忠：南京市中医院针灸科主任中医师。中医认为，我们身上有八个 ...; 2024-3-19 10:52

《健康之路》董家鸿,杨世忠,张琳,全国爱肝日,肝癌,精准外科,“慢性病”: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月18日节目《护肝院士有话说》文字笔记。3月18日是全国爱肝日，多措并举精准治疗，才能防止肝癌的发生，致力于肝病防治工作的中国工程院院士带来了护肝的肺腑之言。董 ...; 2024-3-18 10:08

《健康之路》刘峰,许桐楷,智齿,口腔卫生,刷牙,牙结石: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月17日节目《护好牙齿大家庭》（下）文字笔记。智齿是牙齿大家庭中的“熊孩子，”如果轻视它的存在，小心智齿会“捣乱”。刘峰：北京大学口腔医院门诊部主任医师。许桐 ...; 2024-3-17 09:59

《健康之路》潘洁,许桐楷,夜间磨牙,龋齿,窝沟封闭: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月16日节目《护好牙齿大家庭》（中）文字笔记。磨牙是牙齿大家庭中的体力担当，日常清洁不及时，小心出现龋洞！来看看护牙方法有哪些？潘洁：北京大学口腔医院综合治疗 ...; 2024-3-16 09:38

《健康之路》刘峰,许桐楷,牙齿外伤,牙体缺损,牙体脱位,牙齿染色: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月15日节目《护好牙齿大家庭》（上）文字笔记。门牙是牙齿大家庭中的门面担当，一旦受伤，会出现磨损、掉落、变色等问题，教您如何护好门牙健康。刘峰：北京大学口腔医 ...; 2024-3-15 09:08

《健康之路》翟双庆,养肝血,疏肝气,养血活血,滋补肝阴,调肝方代茶饮: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月14日节目《养好五脏保健康5》文字笔记。女性养生先养肝，小怒要随发，养肝如养娃，三个独到观点教你养好肝。翟双庆：北京中医药大学教授。女子养生先养肝中医认为，女 ...; 2024-3-14 11:12

《健康之路》翟双庆,养肺,调息,玉屏风散,六字调息法,润肺止咳代茶饮: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月13日节目《养好五脏保健康4》文字笔记。肺是人体健康的第一道防线，养肺重在调息，养好肺，“心病”少，三个独到观点教你养好肺。翟双庆：北京中医药大学教授。肺是人 ...; 2024-3-13 14:08

《健康之路》翟双庆,心烦,急躁,上火,补心,熬夜: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月12日节目《养好五脏保健康3》文字笔记。心烦急躁易上火？教你三个独到观点教你养好心。翟双庆：北京中医药大学教授。中医认为，培养兴趣爱好，就是在养心。因为心在 ...; 2024-3-12 10:55

《健康之路》翟双庆,养脾,健脾,醒脾,三仁汤,参苓白术散: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月11日节目《养好五脏保健康2》文字笔记。养好脾，先要“通”，三个独到观点教你养好脾。翟双庆：北京中医药大学教授。中医认为，脾为后天之本，它的功能是将我们吃进去 ...; 2024-3-11 10:35

《健康之路》翟双庆,补肾,肾阳虚,肾阴虚,叩齿,搓耳,踮脚: 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月10日节目《养好五脏保健康1》文字笔记。中医专家带来三个观点，刷新您的补肾概念。翟双庆：北京中医药大学教授。中医认为，肾为先天之本，肾主志，与人的志向有关。很 ...; 2024-3-10 09:54

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