- 《健康之路》苗欣,运动,健康,坐姿,精力唤醒,工位拉伸,肌肉稳定性,胸廓扩张
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2025年1月3日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《零碎时间巧运动》。北京大学第三医院运动医学科苗欣副主任康复师利用零碎时间，化零为整也能健身。在当今快节奏的生活模式下，人们心里虽明白运动的重要性 ...
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2025-1-3 12:50
- 《健康之路》王喜福,五步护心法,心梗,冠心病,心脏骤停,心肺复苏
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2025年1月2日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《冬季五步护心法》。首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心王喜福主任医师教您五步护心法，有效护心，远离危险，保持健康。冬日锻炼有门道，稍不留意 ...
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2025-1-2 11:40
- 《健康之路》王承德,药酒,肾阳,右归酒化裁方
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2025年1月1日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《巧用药酒来养生》。中国中医科学院广安门医院王承德主任医师带来滋肾阴、补肾阳的两种药酒，为观众提供养生方法，帮助度过健康有韵味的冬天。 ...
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2025-1-1 19:35
- 《健康之路》张艳玲,牙齿健康,错误用牙习惯,错误清洁方式,正确刷牙
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2024年12月31日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《人老牙不掉》。北京大学口腔医院牙周科张艳玲副主任医师提醒注意规避伤牙的坏习惯。改变生活方式，牙齿更加健康一：改掉错误的用牙习惯长期大量、过度用 ...
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2024-12-31 11:06
- 《健康之路》张珂,耳朵健康,噪音伤耳,听力受损,耳鸣,药物治疗
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2024年12月30日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《人老耳不聋》。北京大学第三医院耳鼻喉科张珂副主任医师提醒提前注意，提前注意避免伤害听力的坏习惯，提前关注耳朵发出的预警信号并积极应对，完全可以 ...
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2024-12-30 13:28
- 《健康之路》陈彪,大脑衰老,睡眠质量,坏情绪,记忆力下降,运动能力,睡眠障碍
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2024年12月29日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《人老脑不呆》。首都医科大学宣武医院神经内科陈彪主任医师科普注意避免影响大脑健康的一些坏习惯，及时发现大脑出现问题的预警信号。在日常生活的场景里 ...
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2024-12-29 10:34
- 《健康之路》赵旻暐,膝关节,疼痛不适,伤膝动作,运动治疗,药物治疗,手术治疗
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2024年12月28日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《人老腿不疼》。北京大学第三医院骨科赵旻暐主任医师教你延缓膝关节的衰老，延长膝关节使用期。膝关节是人体中最大的关节，当我们行走、跳跃、奔跑和蹲起 ...
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2024-12-28 11:03
- 《健康之路》付国兵,膀胱经,推拿手法,夹脊关,腰背运动,八髎穴,推擦腰部
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2024年12月27日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《经络通一身轻5》。北京中医药大学东方医院付国兵主任医师教你找准膀胱经的易堵穴位，通经络一身轻。探秘膀胱经：你是否真的通畅？在中医的理论体系里， ...
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2024-12-27 11:02
- 《健康之路》付国兵,肾经,耳聪目明,足跟痛,腰膝酸软,小便淋沥,排尿不畅,尿失禁
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2024年12月26日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《经络通一身轻4》。北京中医药大学东方医院付国兵主任医师教你找准肾经的易堵穴位，通经络一身轻。探秘肾经通畅之奥秘，你达标了吗？在人体的经络体系里 ...
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2024-12-26 11:30
- 《健康之路》付国兵,胆经,偏头痛,胁肋胀满,膝关节疼痛,疏通经络
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2024年12月25日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《经络通一身轻3》。北京中医药大学东方医院付国兵主任医师教你找准胆经的易堵穴位，通经络一身轻。自测！你的胆经通畅与否？大腿外侧的风市穴可是胆经的 ...
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2024-12-25 11:24
- 《健康之路》付国兵,肝经通畅,疏两胁,推胁部,腿部肝经,湿邪瘀阻,抻肝经
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2024年12月24日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《经络通一身轻2》。北京中医药大学东方医院付国兵主任医师教你找准肝经的易堵穴位，通经络一身轻。你的肝经是否处于通畅状态？肝经保持通畅对于血液与津 ...
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2024-12-24 12:33
- 《健康之路》付国兵,脾经,胃经,小腿酸胀,叩击胃经,湿邪困脾,肾阴不足,肝火犯胃
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2024年12月23日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《经络通一身轻1》。北京中医药大学东方医院付国兵主任医师你的脾经是否畅通无阻？脾经在双腿内侧循行，而胃经则处于双腿外侧。这两条经络于腿部存在诸多 ...
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2024-12-23 11:24
- 《健康之路》沈晨,补肾,山药排骨汤,补肺,黄精百合鸭汤,补脾,黄芪鸡汤
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2024年12月22日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《一晚热汤过好冬》。首都医科大学附属北京中医医院消化科沈晨主任医师教您用好食材巧搭配，解决冬季常见的手脚冰凉、咳嗽等问题。冬天补肾喝山药排骨汤冬 ...
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2024-12-22 12:26
- 《健康之路》冬至,饺子,黄酒东坡肉,冬阳酒,桂圆茶,暖耳操,暖身操
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2024年12月21日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《节气的味道冬至》。民俗里也蕴藏着养生智慧，中医专家齐上阵，带您品尝冬至美味，学习传统功法，跟着节气来养生。冬至吃什么羊肉馅饺子：食材搭配：500 ...
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2024-12-21 12:00
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