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皮肤病勿错过“冬病夏治”好时机: 　　“冬病夏治”属于“缓则治其本”的中医治病原则，是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则，用辛散温通的中药在人体穴位上贴敷，借助药物对穴位产生刺激，以鼓舞正气，提高机体免疫力，增加抗病能力，达 ...; 2018-8-9 12:03

晨练后不宜睡“回笼觉”: 退休后，很多人开始晨练，结束后回家，家人还没起床，不少老人也趁着疲劳劲，来个“回笼觉”。晨练过程中，人体肌肉、关节、骨骼活动加速，为了让各组织器官及时获得足够的氧气和营养物质，心脏加速泵血，血液 ...; 2018-8-9 12:03

研究表明中年时期运动能力或与寿命长短相关: 　　【环球网综合报道】据英国路透社7月27日报道，瑞典一项研究发现，在运动测验中耐力更强的中年人，可能比运动能力相对较弱的同龄人更长寿。　　1967年，研究人员为650名50岁的中年人安排了运动测验。他们要 ...; 2018-8-9 12:03

肾不好？一个动作帮你改善: 传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次 ...; 2018-8-9 12:03

走路方式也会引发头疼身体健康的线索就在脚下: 　　为保证健康，人们力图缩短腰围，定期检查眼睛和口腔，但对双脚就不是那么在意了。然而，越来越多的研究表明，脚是人体健康的基础。保持脚的健康，可以改善姿势，防止受伤和疼痛。也许最重要的是，照顾好脚可以防 ...; 2018-8-9 12:03

知道吗？气温超37℃打赤膊反而会更热: 大暑到来，多地发布高温预警。炎炎酷暑，防暑降温很关键。医学专家表示，很多人防暑降温的方式存在一些误区，甚至影响身体健康。大汗时“冲凉”易引发疾病夏天，很多人热得大汗淋漓，回到家里马上用冷水冲 ...; 2018-8-9 12:03

年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩: 　　科技日报华盛顿7月19日电（记者刘海英）年轻人注意了！20岁的时候有一个更健康的心脏，40岁的时候可能头脑更敏锐。美国研究人员在最新一期《神经病学》杂志线上版发表论文称，年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩 ...; 2018-8-9 10:25

夏天，怎么穿更凉快？: 炎炎夏日，要想穿得凉快，衣服面料很重要，可有针对性地选择。纯棉：吸汗环保。棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、触感干爽，吸湿性也不错，穿在身上很清凉，夏季衣物多以纯棉为主。纯麻：透气好保养。麻纤 ...; 2018-8-9 10:25

盛夏要喝温开水: 　　夏天，应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。　　据科学家研究，用红外线温度记录仪对在炎热的气候下，喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明：温饮能降低皮肤温度1℃～2℃，而冷饮只 ...; 2018-8-9 10:25

调节身心的放松功: 放松功是20世纪50年代由上海市气功疗养所的专家为克服单纯静坐的不足之处，以“松”为核心，以《太清调气经》中的“委身法”、《最正确之健康长寿法》等为蓝本，整理而成的一套既有传承又符合现代文化特征，安全有效 ...; 2018-8-9 10:25

夏天没食欲吃不下饭？四种类型对症下药: 夏季的厌食大致有四种类型：感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。感受寒邪型胃是最怕冷的，空调、冷饮、生冷寒凉食物，都会将寒邪引入，出现胃部的疾病。感受寒邪型的表现多见腹部不适，腹痛 ...; 2018-8-9 10:25

夏季喝水有讲究抓住三个黄金段: 　　60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外，后来逐渐了解到，这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。记住夏季喝水抓住三个黄金段：　　第一，早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮助。有研究 ...; 2018-8-9 10:25

大脑一天有7个黄金时段，趁大脑“生锈”前抓紧保养: 人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。记忆力下降、大脑反应迟钝、注意力不集中，你是不是深有同感？其实，大脑有自己的变化节律 ...; 2018-8-9 10:25

女性闹情绪，惹来一身病: 　　受访专家：　　中国科学院心理研究所心理健康重点实验室教授陈祉妍　　南方医科大学南方医院中医科副主任、博士生导师周迎春　　都说“女人是情绪化动物”，英国一项研究证实了这一点：很多琐事 ...; 2018-8-9 10:25

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