1、银耳& M) r( i1 m% v7 }7 Z/ I
- c8 \6 ^5 K& M- }) G7 H. k 可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
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2、萝卜: \/ |4 @* y5 ~# _
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生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
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3、柿子
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; s$ ]* Q+ W. Z3 c) j. ? 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，尤其适合冬季食用。9 [! p" }9 L/ G! Q3 J) O
" R: }* Z+ ?/ v+ ^+ o% g5 w 4、百合( B# K8 O5 P) L7 @% } C
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熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
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