1、银耳7 p- n, s" Z: q ]) O- {
8 s8 S5 V- F2 F) A) T
可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。* K6 m0 q8 b, I6 z+ X7 ]" E
2 C5 h6 H. q. e- x, f 2、萝卜
% `9 |, h3 ~0 u( o$ F* \
) f, Y) L; g, I9 r2 L8 y1 o 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
1 ]! |, p: U. c+ Q7 y3 p g$ {2 M& C$ ?' ~) M7 P; T' @2 W4 d
3、柿子
- `: f P _, Y' M. V
: M' {3 @+ R/ l- r! f6 Y% O 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，尤其适合冬季食用。
- I4 x6 G7 _7 C) R* d! x6 t7 ]# N* Z! O3 c0 N8 r
4、百合
1 g1 K1 ~6 N' d* B! y+ e% l
( C( B8 t5 i4 X) y1 T' D# ?4 t! ^ 熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
/ G8 L& X6 Y9 B h' e( C
* ~1 l+ @# u4 B% p2 A+ q* I |
|
