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吃葡萄有以下好处7 c, v5 G, Y: ?" |7 \
1、葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
~, H' Y) |3 B$ b2 J 2、葡萄有补血的功效：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。# C l7 U* d2 f$ | e1 R
3、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。" i/ ]$ K- g5 h4 m; h! P; @
4、现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。
+ ?3 S, N& m u. ^ 5、葡萄可用来酿酒：然而，葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
. H/ }2 q4 m' y, k5 b; j5 R 不同颜色的葡萄功效也不同
0 o1 M; D( u, J! s+ Q& `) h 红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。
: v0 {/ u2 w7 Z- J( E _5 k 白葡萄：具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
9 H& n: K8 \- {" T' o- s" S% o 绿葡萄：偏重于清热解毒。9 K% i! J! F* L5 Y: \% o( C
紫葡萄：富含花青素，可以美容抗衰老。, n N5 m# J: Y1 `: T
黑葡萄：则滋阴养肾，使头发更黑亮。
8 @# X6 b4 I3 E 中医提醒：吃葡萄的一些禁忌
( `7 G7 `" A* ^3 S “吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。$ s) h6 H: s* |) a) M
1、吃葡萄后不能立刻喝水
( D8 s9 e6 v# D$ g 吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
3 t1 p0 |- h9 F$ @. D! g 2、葡萄别与牛奶同吃/ I% |3 b a/ q% B! z" d
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。
U4 R& {" g% o ` 3、吃海鲜后别吃葡萄' N3 p. x* T8 Y
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。, b3 Q7 L1 j4 V$ ?. I& y
4、吃葡萄不宜过量
0 B( ^& r. L) ^4 ^+ a 由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。9 u- u7 ]" X8 t# ?0 y' w4 M
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