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如何防失眠?晚餐吃6类食物让你失眠

2018-8-17 13:40| 发布者: 田园网| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 很多人忙了一天之后,总喜欢晚上大吃大喝,殊不知,有些食物会加重你的肠胃负担,影响睡眠,甚至引发疾病。1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发 ...
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