睡眠不足易患抑郁症 警惕4大害处

摘要: 睡眠是我们每个人都不可缺少的一个生活部分，睡眠能帮助我们补充精力、缓解疲劳，而且也是人体新陈代谢、正常运作的一个重要工序。有科学研究表示，当一个人三天不睡觉，他的情绪将会变得十分波动，他的理智已经变得 ...