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入睡讲究姿势睡不对易短命

2018-8-17 13:27| 发布者: 田园网| 查看: 9| 评论: 0

摘要: 躺在床上辗转反侧，不管怎么躺都不舒服，有时还吵得家人睡不好觉。其实，入睡也要讲究姿势。一、“复原式”侧卧【利】防止胃食管返流。【弊】增加皱纹。【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示， ...

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