专家观点：铁棍山药健脾益气效果更好。脸色苍白的人可多吃山药百合红枣粥。 
何嘉博士现场演示：艾灸穴位改善苍白脸色-劳宫穴、涌泉穴。 专家观点：身体阳虚的人会脸色晄白。 下列哪种情况容易造成面色晄白？大量运动？减肥节食？过度睡眠？ 正确答案是减肥节食容易造成面色晄白。 专家观点：过度减肥会导致阳虚。 现场讨论：阳虚有哪些典型表现？ 面色晄白应该多吃哪种食物？蟹？鱼？虾？ 正确答案是面色晄白应该多吃虾。 专家观点：温阳的食物有助于改善晄白脸色。改善面色晄白的中成药-金匮肾气丸。 何嘉博士现场演示：自制活血润红面膜。
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