六款安眠食物 睡前食用安神保健

摘要: 现代女性很多都受过失眠的困扰，假如只是一两次还好，但有的朋友却因为压力过大等原因经常失眠，安眠药又不敢经常吃。这种情况下，试试推荐的八款睡前食物吧，坚持每天睡前食用，会有意想不到的的效用！一、 安眠食 ...