告别失眠 这样掌握好瞌睡虫

摘要: 　　据统计，目前一般人群中，失眠症患病率为10%-20%。目前，很多人都深受失眠的困扰，如何应对令人苦恼的失眠呢？　　一两夜失眠　　不会带来麻烦　　失眠，是困扰现代人的一个问题，失眠可引起人们的焦虑、抑郁及 ...