喝水不当有损健康 如何喝水更安全？

摘要: 　　人们每天都要喝水，但是这件看似平常的事，其实还有许多学问。那么怎样喝水才最健康呢？一起来看一下吧！ 　　什么时候喝水最好？ 　　空腹时饮水最有效，水会直接从消化道中流通，被身体吸收。同时多喝水能够 ...