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节后恢复身材 7个收腹秘方打败小肚腩

2018-8-17 11:23| 发布者: 田园网| 查看: 3| 评论: 0

摘要: 　　　　1、晚上六点前吃晚餐　　专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可 ...

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