这样测试看你是否适合跑步？

摘要: 　　 　　“跑步者常有一种误解，因为我们跑步，双腿就会强壮，跑得越多就越强。”纽约新泽西足迹健身俱乐部教练汤姆·诺希利(Tom Nohilly)指出，“如果不增加抗阻锻炼，你的肌肉可能反而变弱。” 　　《跑步 ...