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冬日户外锻炼4A原则

2018-8-17 11:13| 发布者: 安康养生视频| 查看: 3| 评论: 0

摘要: 　　秋季天气舒爽，有别夏季的闷热，这时候非常适合做些健身运动来调养身体。顺应秋天季节特点，养生锻炼最好遵循4A原则，做到重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。小编和大家一起学习秋季生活保健知识。　　金秋送爽 ...

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