女性健康的16个必杀技

摘要: 　　1、补钙 　　专家证实， 女性28岁以后，身体中的钙每年以0、1%～0、5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 　　2、补充纤维素 　　这个时期女性经常会有 ...