现场讨论：成年人的胃容量有多大？ 专家观点：胃可根据人体需要来改变容积大小。 现场讨论：造成胃痉挛的最常见原因？ 专家观点：吃甜食容易引起胃痉挛。 缓解胃痉挛的方法：用热水袋热敷胃部；或者喝200毫升温水趴下休息20分钟。 现场讨论：胃酸反流的表现。 现场讨论：造成胃酸反流的直接原因？ 专家观点：工作压力大、腰带系太紧、熬夜、枕头不当都能造成胃酸反流。 减少胃酸反流的方法：垫床使头高脚形成斜面。 保养胃部的方法： 1、养成良好的进食习惯，在固定时间内进餐； 2、选择易消化有营养的食物，每餐要有主食； 3、戒掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜
| 
