如何预防鼻咽癌的发生？

1、改变不良的饮食习惯，均衡饮食，不宜食用辛辣刺激的食物，不宜多吃腌制食品，且要多吃蔬菜、水果。

2、改变不良的生活习惯，早睡早起，不宜熬夜，过度劳累，不宜过量饮酒。

3、注意气候变化，预防流行感冒，保持鼻和咽喉的卫生整洁。

4、尽量避免有害烟雾吸入，尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。

5、适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。