1、戒烟
吸烟是引起肺癌发生的一个重要诱因，每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌的危险性会增加20倍之多。 2、定期养肺 肺是人体“最娇嫩”的器官，肺受到伤害会引发多种疾病。 尤其是经常吸烟的、经常吸“二手烟”的朋友一定要养成定期清肺、养肺的好习惯。 养好肺，这些穴位按一按 1、天突穴 天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。 2、承浆穴 承浆穴在嘴唇下凹处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液，这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。 本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。 3、鱼际穴两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟。曲池是手阳明大肠经的合穴，有很好的清热作用。 每天阳气盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可，重要的是要坚持每天做。 4、迎香穴 迎香是手阳明大肠经的穴位，从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的，可以治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞。 它还有一个很重要的功能：可以湿润鼻腔，两鼻腔湿润了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季节。 做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓热为止。 5、合谷穴 合谷穴就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。 如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。 具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。 标签: 肺癌 |
