2026年 8 月 13 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《选对药物来去火》。菊花平抑肝阳以清肝火，黄芩清热燥湿以清肺热，连翘解毒散结以消疮肿，栀子清泻三焦以除实火——此四味皆为临床常用之去火良药，然其归经、主治与功效侧重各有千秋。 中国中医科学院中药资源中心詹志来研究员、中国中医科学院广安门医院吴向红主任医师、首都医科大学附属北京中医医院赵鲁卿主任医师、中XXX医院张纾难主任医师，联袂权威解析药材特性；更有专业大厨巧制养生药膳，系统指导大众甄别选用良方，实现精准祛火。 黄芩：清热燥湿，泻火解毒 清热燥湿 黄芩所燥之湿，多指上焦之湿热。现代药理研究表明，黄芩所含化学成分具有显著的抗菌、抗感染及抗炎活性。基于此，中医临床常将其运用于呼吸道感染性疾病的治疗，以清泄肺卫湿热之邪。 泻火解毒 黄芩善于清泄肺经火热之毒。若肺经火毒炽盛，邪热外发于肌表，常诱发多种皮肤病变，诸如痤疮（青春痘）、湿疹等，临床以黄芩为主药施治，每获良效。 清痘方 本方由黄芩15克、豨莶草10克、金银花1克三味药材组成，功擅清肺泻火、解毒消疮，适用于肺热所致的痤疮。用法为每日取上述药材，以沸水冲泡代茶饮用，每日一剂；通常以一至两周为一个标准疗程。 菊花：清热去火，清肝明目 清热去火 口干舌燥、牙龈出血、口气秽臭、大便干结等具有“热”性特征的症状，多属中医“上火”范畴。菊花味苦性微寒，属阴，具降泄、清泄、宣泄之功，故有良好的清泄火热之效。 清肝明目 菊花在清肝泻火、祛除邪热的过程中，兼具一定的养阴生津之效，能兼顾阴液之存护，有助于维持机体阴阳的动态平衡，尤擅治疗肝火上炎所致的目赤肿痛。 桑菊饮 该方由桑叶、菊花、薄荷、甘草等组成。其中桑叶疏风清肺，菊花清热去火，薄荷疏风散热，甘草调和诸药。全方共奏疏风清热、宣肺止咳之功，为治疗风温初起之经典方剂。 简化版桑菊饮 取桑叶3克、菊花3克、薄荷2克，以沸水冲泡或短时煎煮。此方口感清凉，药性平和，小儿亦可接受，适用于肺热初起、需轻清宣透之证。 跟着大厨学做菊花鱼头羹 （此处为药膳制作环节，旨在通过食疗辅助清肝明目。） 杞菊地黄丸 本方是在滋阴补肾之基础方“六味地黄丸”的基础上，加入枸杞子与菊花化裁而成。该方适用于肝肾阴虚、精血不足，兼见轻微肝火上炎之证，具有滋补肝肾、养阴明目、清肝泻火的综合功效。 枸杞菊花茶 日常代茶饮可用枸杞子10～15粒，搭配菊花2～3朵，沸水冲泡。此茶性味平和，具有清肝明目、滋补肝肾的保健作用。 栀子（栀子花）：清心除烦，泻火利湿 清心除烦 栀子善清泻心经火热，适用于心火亢盛证。临床常见表现包括心胸烦热、烦躁失眠、口舌生疮、小便黄赤、口干喜饮等，皆可选用栀子以清心火、除烦闷。 除烦花茶 取栀子花5克、厚朴花5克、玳玳花5克，沸水冲泡代茶饮。三花相合，共奏清热除烦、宽胸消满之功，尤宜于心胸郁热、气机不畅者。 连翘：清热解毒，疏风散热 清热解毒 连翘苦寒，长于清心火、解疮毒。对于热毒蕴结所致之口舌生疮、咽喉肿痛、丹毒、乳痈及痤疮等皮肤疾患，连翘既能清解热毒，又能消散痈肿，素有“疮家圣药”之美誉。 疏风散热 连翘兼具轻清上浮之性，能透达表邪，长于治疗风热感冒。临床表现为发热、头痛昏沉、鼻塞流黄浊涕等，皆可选用。 连翘祛痘饮 本方由金银花6克、菊花6克、连翘10克组成。金银花与菊花清热解毒之力颇佳，配伍连翘后，三药协同，可显著增强清热解毒、消肿止痛之效。既可煎煮内服，亦可将煎煮或冲泡后的药液放凉，外敷于患处，以助痤疮消退。 银翘散 本方为辛凉解表之代表剂，功擅辛凉透表、清热解毒，是治疗风热感冒及温病初起的首选经典名方。 |
