中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年8月28日节目《脱发的秘密》文字笔记，越来越多的年轻人被脱发困扰，究竟谁是罪魁祸首？专家带您了解脱发的秘密。 周城：北京大学人民医院皮肤科主任医师。 据世界卫生组织统计，平均每6个中国人当中，就有1个人存在脱发的问题，30岁之前脱发的比例占到70%。 “偷走”头发的“小偷” 雄激素 雄激素中的双氢睾酮如果分泌得比较多，就会严重影响到头发的质量。男性雄激素性脱发表现为M形和C形；女生脱发常常不会特别严重，早期可能表现为分缝越来越宽，逐渐头发越来越稀疏、细软。 专家提示：遗传不是完全的决定因素，男性多数情况下与父亲这边的遗传关系更密切，女性则与母亲这边的遗传关系更密切。 非那雄胺可以抑制睾酮向双氢睾酮的转化，与外用的米诺地尔联合使用，通常治疗效果比较不错。 “偷走”头发的“小偷” 压力 压力可以通过神经系统作用到毛囊周围的神经免疫系统，从而影响毛囊生长。压力导致脱发最典型的表现就是斑秃，轻度的斑秃可以自愈。 “偷走”头发的“小偷” 熬夜 头发的生长是有周期性的，经常熬夜、日夜颠倒会导致血管更容易收缩，供血、供氧不足，进而影响头发正常生长。 “偷走”头发的“小偷” 节食 节食导致营养不均衡，势必会影响到头发的生长。严重缺乏蛋白质，会使头发变得更加细、脆、没有光泽、弹性，不能抗张力。 “偷走”头发的“小偷” 甜食 一方面，长期食入糖分可能会影响到全身健康，包括头发的健康；另一方面大量食入糖分后，人会更爱长痘，出现毛囊炎、痤疮等问题，破坏毛囊健康。 |
