中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年8月29日节目《巧用推拿养好娃（上）》文字笔记，孩子总是小病不断怎么办？通过刺激手部穴位巧妙解决自汗、积食、感冒、上火等常见问题，小儿推拿是帮助孩子治病防病的好方法。 周城：北京大学人民医院皮肤科主任医师。 小儿推拿实际上是以中医的理论为基础，运用手法操作在孩子的体表上，达到治病、防病、调理的目的。 小儿推拿有窍门，手法方式要正确。 小儿推拿的部位和手法多种多样，光是孩子的小手上就有不少穴位，能够治病防病、强身健体。自汗、积食、感冒、上火、厌食、腹痛这些小儿最常见的问题，都能通过手部的推拿来解决。 按揉肾顶穴缓解小儿自汗 掐揉四横纹缓解小儿食积 风寒感冒可以用推上三关和掐二扇门的方式进行缓解，能散寒发汗。 推上三关、掐二扇门 缓解小儿风寒感冒↓ 专家提示：推上三关不能作为日常保健。 孩子脾气大、容易急躁、晚上睡不踏实，都是有心火的表现，可以用掐揉小天心的方式安神、去心火。 掐揉小天心去火安神 板门穴位是脾胃之门，它是健脾助运、消积导滞的一个穴位，与摩腹一起搭配使用效果更好。 揉板门穴、摩腹缓解小儿厌食 一窝风能温阳散寒，去温邪和寒邪，是治疗小儿腹痛的大穴。 揉按一窝风缓解小儿腹痛 疏通经络的密码藏在孩子手指上 俗话说十指连心，每一根手指上都有经络连通，与全身各脏腑密切相关。孩子的健康密码都藏在10根手指上，通过按摩手指，就能达到疏通经络、治病防病的功效。 清肺经止咳祛痰 清胃经止咳祛痰 清肝经助去火 推拿大肠经止腹泻 |
