中央电视台科教频道《健康之路》2020年1月6日节目《不孕背后》视频要点文字笔记,主要介绍多囊卵巢综合征的危害与测试方法,多囊卵巢综合征的预防与治疗等相关内容。 阮祥燕:北京妇产医院内分泌科主任医师。 多囊卵巢综合征,不仅让人脸上难看,还影响备孕! 多囊卵巢综合征和不孕 多囊卵巢综合征和皮肤爱长痘痘 多囊卵巢综合征患者体内雄性激素水平高,容易引起皮肤油脂分泌增多,导致皮脂腺堵塞、发炎、起痘痘,且此类症状容易反复出现,很难治愈。 多囊卵巢综合征的危害 多囊卵巢综合征会增加子宫内膜癌的患病风险。 月经周期:月经来的第一天到下一次月经的第一天为一个月经周期,正常间隔是21~35天。如果短于21天,就属于月经频发,如果长于35天,就属于月经稀发。 月经的持续时间:正常情况下是3~7天。 月经量:整个月经周期,经血总量在5~80毫升或湿透1~8片日用型卫生巾,属于月经量正常。 皮肤爱“长痘”、月经异常,要警惕多囊卵巢综合征,快来测试看看你是否存在多囊卵巢综合征的患病风险。 多囊卵巢综合征的测试方法 测试一:头发数量 多囊卵巢综合征患者,体内雄性激素水平高,皮脂分泌较多,容易造成头皮毛孔堵塞、发炎,引起脱发。 在镜子前低头观察,如果发现头发稀疏或梳头时发现掉发在百根以上,说明脱发较严重,有多囊卵巢综合征的患病风险。 测试二:腰围测试 腰围超过80cm以上的人,属于向心性肥胖人群,存在患多囊卵巢综合征的高危风险。 取脐上1cm处的位置测量腰围,测试时要用皮尺紧贴皮肤进行测试。 测试三:压力测试 压力大会影响下丘脑释放激素的控制,对卵巢功能产生影响,就可能会引发多囊卵巢综合征。 压力大会存在患多囊卵巢综合征的高危风险。 测试四:睡眠时间测试 6~8小时是最有效的睡眠时间。睡眠时间少于6小时,会影响人体内的激素合成,导致内分泌紊乱,就有可能诱发多囊卵巢综合征;睡眠时间大于8小时,容易导致体重增加,也可能诱发多囊卵巢综合征。 晚上11点到凌晨3点是宝贵的黄金睡眠时间,在这段时间内保持高质量的睡眠,对体力恢复和体内激素合成都是非常必要的! 多囊卵巢综合征的预防与治疗 释放心理压力,同时保证每天6~8小时充足的睡眠,可以有效降低多囊卵巢综合征的患病风险。 出现皮肤长疙瘩、“长胡子”等问题时,不要大意,前往医院做卵巢储备功能(抗缪勒管激素水平)等专业检查,判定病因。 多囊卵巢综合征的诊断 多囊卵巢综合征,备孕路上的拦路虎! 备孕女性一定要坚持自查,发现症状早就医,积极配合医生的治疗,好消息才会“临门”哦~ |