 中央电视台科教频道《健康之路》2019年6月19日节目《一方水土一方药——巴戟天》视频和要点文字笔记。主要介绍补肾阳药膳，巴戟天酒、巴戟天煲羊肉、巴戟天治失眠 缓解夜尿频多，巴戟天祛风湿，甄氏温阳通络方等相关内容。 张忠德：广东省中医院主任医师。 你听说过巴戟天吗？ 广东德庆的名药材，能够温补肾阳、强筋骨、祛风湿，可用于治疗肾阳不足所产生的一系列病症。它曾是乾隆皇帝长寿延年的保健良药其中之一！ 巴戟天补肾阳 肾阳是人体的根本，肾阳不足，五脏六腑没有足够的阳气温煦就会出现病变。补肾阳用药膳就可以轻松解决。 广东德庆种植巴戟天已有两百多年的历史，入药使用的巴戟天需要九蒸九晒的炮制，其最大的功效是温补肾阳、安五脏，可以壮腰健肾、抗疲劳、增加免疫力。
巴戟天温肾、壮阳、固本，酒本身是温的药物，有走窜的作用，可以增强巴戟天温阳的功效。 做法：将巴戟天、杜仲放入密封罐中，加入40度以上白酒，浸泡约3月余，每天饮15-30毫升。 如果你不喝酒，可以选择巴戟天煲羊肉
当归补血、温阳，生姜去膻味的同时可以帮助阳气散发到四肢更好地起到温补肾阳、祛风散寒的作用。 做法：将羊肉与巴戟天、当归、生姜一起放入锅中，加入约1500毫升的水，煎煮约一个半小时，放入适量精盐调味即可。 巴戟天治失眠 缓解夜尿频多 睡眠不好与肾有关，巴戟天可以缓解肾阳不足、脾阳不足造成的难以入睡、睡后易醒。 肾阳不足时不仅会影响到睡眠状况，同时还会出现一些肾阳虚的症状：如腰膝酸软、怕冷、夜尿频多等，这时候可以用巴戟天为主药进行治疗。
补肾阳最忌猛烈！巴戟天补气健脾的同时温补肾阳；白术温煦下焦膀胱气化，让下焦水汽气化不形成尿液；山药固脾，可以改善脾阳不足，调节脾胃吸收、运化功能，将阳气输送到肾脏的位置。 做法：将山药、瘦肉与巴戟天、白术一起放入锅中，加1250毫升左右的水，煮沸后改为文火炖2小时，放入适量精盐调味即可。 瘦肉鲜、甜，不喜欢用瘦肉煲汤也可以用排骨、羊肉等代替。 巴戟天祛风湿 巴戟天通过补肾阳的方式祛风除湿，效果非常好。我国南方地区常阴冷、潮湿，天冷时风、寒、暑、湿、燥、火外邪容易侵犯人体，关节处阳气最难到达，外邪容易聚集造成关节酸、痛、胀。
艾叶性温，可以祛风、寒、湿；威灵仙祛风除湿；巴戟天温阳、祛风、通络，可以治疗关节疼痛，温阳散寒、祛风通络止痛，驱赶体内的寒邪。用酒做药引可以增强甄氏温阳通络方的功效。 知识点 酒有烈、温、走窜的特性，是阳气的助推器，能够把阳气送到四肢、关节、阳气不易到达的地方。 每次使用时在强甄氏温阳通络方中加一到二两白酒外洗即可，酒精过敏者慎用！ 方法：将艾叶、巴戟天、威灵仙放入锅中煎煮约一小时，每晚临睡前泡脚约15分钟，水温建议在40℃左右，不易过高，水位尽量要超过脚踝。 脚底的涌泉穴是阳气生发的最好穴位，阳气疏通后会感到全身发热、微微出汗。 泡脚后用毛巾沾取热药液，在疼痛的患处热敷4-5分钟，可以更好的缓解局部症状。 |
