糖尿病人食谱十条法则

糖尿病人平时的饮食是很关键的，很多关于糖尿病的知识经常是老生常谈。尽管这样还是有很多糖尿病人在饮食控制上缺乏控制力，或不吃或暴吃。

①控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重;

②平衡膳食;

③食物选择多样化，谷类是基础;

④限制脂肪摄入量;

⑤适量选择优质蛋白质;

⑥减少或禁忌单糖及双糖食物;

⑦高膳食纤维膳食;

⑧减少食盐摄入;

⑨坚持少量多餐、定时、定量、定餐;

⑩多饮水，限制饮酒。

糖尿病虽然还不能完全治愈，但是控制好血糖水平就可以平衡患者营养摄入，保护好心脑血管健康，从而让糖尿病人与糖尿舶和谐相处”。既把病人血糖稳定控制在正常水平内，身体一直处于营养平衡的状态，让糖尿病并发症无所遁形。