2014-8-23 12:31| 发布者: 田园网| 查看: 990| 评论: 0
一:养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。
二: 减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
三:要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
四:减少房事,房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。
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