1.普洱C+C 材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。 做法： 先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤，与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁，倒入煮好的普洱苹果汤里，(根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块)，一杯减肥，又防便秘的“普洱C+C”，就做好了。 2.普洱蜜柚茶 材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。 做法： 用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶，和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，弥补了各自的弱点。 3.普洱瓜瓜碰 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。 做法： 用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜，一起投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润，与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好! 4.消食茶粥 材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。 做法： 麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣，(可重复1次)取汁，加大米煮粥服食，每日2次 5.鹌鹑茶鸭汤 材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。老鸭1只，生姜、调味品适量。 做法： 普洱茶用沸水冲泡数次取汁。鹌鹑、老鸭去毛杂，洗净，与茶汁、生姜同放煲内，先用武火煲沸后，改为文火煲熟，调入适量食盐、味精等即成 6.莲茶鸡煲 材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。 做法： 仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸蒸至九成熟，取出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内，加清水、高汤适量煮沸，加入普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。 希望以上的方法对您有帮助，我们在此提醒大家，便秘一定要重视起来，不要认为是小毛病就置之不理，便秘可引发其他的并发症的，最后我们希望患者尽早摆脱便秘的痛苦。 |
