1、风池穴 经属：足少阳胆经 位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。 使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。 指压治疗高血压的穴位风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。 2、内关穴 经属：手厥阴心包经 位鬓：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。 使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。 治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。 3、曲池穴 经属：手阳明大肠经 位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。 使用方法：手肘弯曲成直角。用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。 按压治疗高血压的穴位曲池穴，能起到退热、降压的功效。 4、天柱穴 经属：足太阳膀胱经 位置：后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内。 使用方法：低头，两手拇指分别按同侧穴位。 此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。 |
