1、高血压这种疾病是一种慢性发展而来的疾病，一般都是由于我们的一些不良习惯比如说经常的抽烟酗酒，经常熬夜，吃一些高热量的食物造成肥胖还不运动，这些都有可能导致我们发生高血压。 2、防治高血压这种疾病的话，我们要从我们的自己的习惯来做起，比如说我们在生活中尽量要少抽烟，不要喝酒，不要经常的熬夜，吃一些低热量低胆固醇的食物，多吃一些清淡的食品。 3、比如说我们可以吃一些黑木耳海带，芹菜之类的食物，这些食物对于我们降低血压有很好的帮助，也可以帮助我们很好地防治高血压这种疾病，这样的话我们就可以远离高血压，这种疾病的困扰了。 注意事项：所以我们在生活中一定要注意，一旦发生了高血压这种疾病的话，那么一定要及时到医院进行一些治疗，因为这种疾病对我们身体来说危害还是比较大的，早发现早治疗，才能早日战胜病魔。 |
