近年来，高血压患者在不断的增多，得了高血压，除了药物治疗外，还可以试试按摩疗法。为了更好的治疗高血压，下面就为大家简单的介绍下高血压保健按摩疗法有哪些： 1、高血压保健试按摩疗法：左腿盘放在右膝上，用右手手掌搓擦涌泉穴36次；再将右腿平放在左膝上，用手掌搓擦完毕，再屈伸双脚趾数次，然后静坐10～15分钟。 2、高血压保健试按摩疗法：在床上取坐位，双脚自然分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。 3、高血压保健试按摩疗法：取仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，也可用脚心蹬搓床头或其他器械。 以上就是高血压保健试按摩疗法，希望患者要多加注意。 |
