高血压饮食：枸杞炒虾仁高血压食疗菜谱

高血压饮食：枸杞炒虾仁高血压食疗菜谱

【原料】枸杞子 15 克 ， 虾仁 200 克。

【做法】将枸杞子洗净 ， 用温水浸泡 ， 备用。虾仁冲洗 干净 ， 滤干。炒锅置火上 ， 加植物油烧至七成热 ， 倒入枸杞子与虾仁 ， 加黄酒、葱花、姜末 ， 反复翻炒 ， 待虾仁炒熟后 ， 放入精盐、味精各少许 ， 略炒即成。佐餐当菜 ， 随意食用。

【功效】具有双补阴阳、滋养降压 ， 适用于阴阳两虚型高血压病。