夏季天气燥热，对高血压患者来说更是疾病高发期，所以夏季应特别注意如下几项： （1）保证充足水分摄入，七月流火，炎热的夏季，使人体因大量出汗，排出的体液量明显增加，如果不及时补充，则血液浓缩，早成人体重要器官的供血量不足，出现心脏、大脑、肾脏等缺血性病变。所以应及时补充水分，每日的水摄入量应在2000毫升以上，如果出汗过多，应饮用淡盐水，饮水量亦应适当增加。 2）监测血压，合理用药正常人体血压24小时是由波动的，上午8-10点，下午3-5点为血压高峰，夜间血压下降约10%左右。所以监测血压应每日在不同时段测量，防止出现过低或过高血压。如果血压较前有下降，则可以适当减少药量，如果此前服两种以上的降压药，首先要适量减少剂量，如果血压仍较低，再减少降压药种类。总之，血压的平稳对人体是最重要的，切忌看到血压下降而突然停药，造成血压的大幅波动，对心、脑和肾造成不利影响。 （3）注意夏季养生中医强调天人合一，夏季的养生方法与其它季节有所不同。夏季因为光照时间较长且强度大，按照中医理论，睡眠应适当早起（夜卧早起），要心态平和，调节自身的情绪（使志无怒），不要过于贪凉，包括饮冷及吹空调等（使气得泄），最后使机体的变化与自然界的变化相一致，以应夏季养长之道。 |
