长期吸烟是会诱发大动脉粥样硬化，还会导致小动脉内膜增厚，导致血管逐渐硬化，诱发血压的升高，因此，高血压患者是不宜吸烟的，尤其是吸烟爱好者，应该要慢慢的戒除烟瘾。 步骤/方法： 1、长期吸烟不仅仅会升高血压，还会导致一些心血管病，引起慢性支气管炎，慢性阻塞性肺病，烟草中的尼古丁进入人体之后是会导致血压的升高的，并且烟雾中的一氧化碳会结合蛋白类物质导致血压的升高。 2、适当的喝一些红酒是有利身体的，还可以改善血管功能，这是因为红葡萄酒中含有一种可以抵消酒精使血压上升的抗氧化化合物，而酒中的酒精是会加快心脏的节律，导致血压升高的。 3、高血压患者不宜大量的饮酒，不宜吸烟，平时应该要科学的饮食，平时要多吃一些降血压的食物，例如芹菜，黄花菜、荠莱、菠菜等，要少吃高胆固醇的食物，尤其是蛋黄，鱼子，动物的肝脏。 注意事项：高血压患者平时应该要少吃一些高脂肪高胆固醇高糖分的食物，一定要限制食盐的摄人量，平时要多吃富含维生素还有一些纤维素的食物。 |
